Relaxar/ativar o sistema nervoso central. Às vezes você pode ser tentado a cutucar a pele ou arrancar cabelos para ajustar seus níveis de agitação quando sente tédio ou desconforto, sentindo-se entediado, letárgico, agitado, angustiado, mas essas necessidades podem ser atendidas de maneira saudável.

Experimente atividades que aliviam ou estimulam seu sistema nervoso, dependendo das suas necessidades no momento. Algumas atividades que fornecem informações sensoriais através das mãos, pele e boca são:
-mascar aipo (salsão) ou chicletes
-beber água
-usar creme para as mãos
-manipular um objeto interessante
Você pode aplicar essas ou outras intervenções (especialmente nos domínios sensorial e motor) quando quiser relaxar-se ou estimular-se, ou em situações em que deseja que seu corpo relaxe, mas sua mente esteja alerta.

Conheça mais intervenções nos domínios do SCAML no workshop gratuito “ComB Spanish”, sábado 4 de abril.

https://www.bfrb.org/encuentra-ayuda/asisteaunevento/conferencia


0 comentário

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *