Sentido e propósito me ajudam a lidar com o picking. Você já descobriu os seus? Por cerca de 35 anos eu fiquei “vagando”, apenas querendo controlar a compulsão em escoriar a pele. Peguei um bocado de caminhos errados. Eu tinha uma ligeira noção de qual era meu objetivo, mas só Leia mais…
Eu acho que não. E explico o porquê. O tempo todo vejo pessoas pedindo recomendação de medicamentos, saindo do psiquiatra e postando foto da receita, pedindo opinião alheia sobre o que foi receitado e – o pior – usando medicamentos aleatoriamente, por simples recomendação de alguém que supostamente tem os Leia mais…
Quero mostrar a pele sem sentir vergonha, usar a roupa que eu tiver vontade, me sentir normal! ⠀Hoje, conversando com uma amiga sobre o picking (sim, meus amigos me escutam e me apoiam! 🙌) ela fez um comentário que me deixou espantada e talvez ela vá ler isso aqui (amiga, Leia mais…
Quem aí tem vontade de cutucar os dedos? E aquela pelezinha diliça de puxar, heim? Garanto que a maioria aqui – senão todos – já deu aquela puxadinha com os dentes na pelezinha que levanta, na lateral da cutícula. Pois bem. Quem faz a unha toda semana em geral consegue Leia mais…
Não é “parar”: é “vencer” todos os dias.Minha meta de não me cutucar é só UM DIA, o famoso “só por hoje”. Você já ouviu falar? Às vezes a gente coloca umas metas insanas para a gente mesmo, e elas se tornam tão distantes, tão inatingíveis, que o que deveria Leia mais…
O que você fez HOJE para controlar o picking? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Faz 9 meses que criei este canal. Já falei em privado com tanta gente que às vezes até me perco nas histórias. Uns acabam ficando mais próximos e falamos até pelo whats, mas sempre procuro ler um pouquinho da última conversa Leia mais…
Cobrir a feridinha, ok. Mas com o que mesmo? Vamos falar sobre curativo com plástico filme e hidrocolóide. Eu uso o plástico filme nas minhas feridinhas há um bom tempo, desde que a dermato me recomendou para auxiliar na cicatrização. Inclusive outras pessoas que conheço utilizaram e também obtiveram melhora. Leia mais…
Consulta com o ginecologista e skin picking: dia de se despir por fora e por dentro. Como é pra você? Amanhã tenho consulta com a ginecologista e me peguei preocupada com a aparência da minha pele. Mesmo sem feridas significativas há quase 2 anos, ainda sofro por essa situação de Leia mais…
Sabia que tive que abrir mão e mudar algumas coisas para conseguir controlar o picking? Vem ver! Aqui falo sobre 3 coisas que tive que fazer. Volta e meia alguém me pergunta como foi que eu consegui controlar essa compulsão. Pois bem, teve tratamento psicológico? Sim! Psiquiátrico, com remédios? Sim! Leia mais…
Essa mensagem vale um abraço a cada um que está tentando ou quer parar de escoriar a própria pele. A cada um que sofre todos os dias por causa das feridas, cicatrizes e manchas espalhadas pelo corpo. A cada um que todos os dias diz para si mesmo “eu não Leia mais…